Tuhan dulu pernah aku menagih simpati
Kepada manusia yang alpa jua buta
Lalu terheretlah aku dilorong gelisah
Luka hati yang berdarah kini jadi parah
Semalam sudah sampai kepenghujungnya
Kisah seribu duka ku harap sudah berlalu
Tak ingin lagi kuulangi kembali
Gerak dosa yang menhiris hati
Tuhan dosa itu menggunung
Tapi rahmat-Mu melangit luas
Harga selautan syukurku
Hanyalah setitis nikmat-Mu di bumi
Tuhan walau taubat sering kumungkir
Namun pengampunan-Mu tak pernah bertepi
Bila selangkah kurapat pada-Mu
Seribu langkah Kau rapat padaku
Monday, 26 March 2012
Wednesday, 25 January 2012
Pinggan dan iman
share drpd junior.. very interesting analogy
1. kita bagi pinjam pinggan kepada jiran kita dalam keadaan bersih, dan jiran memulangkan pinggan dalam keadaan bersih, kita akan terus simpan diatas rak.
2. kita bagi pinjam pinggan yg bersih dan jiran pulangkan dalam keadaan kotor, kita akan basuh dulu sebelum kita simpan didalam rak
3. kita bagi pinjam pinggan yg bersih dan jiran pulangkan dalam keadaan rosak, pecah.. adakah kita akan menyimpan pinggan tersebut? tentulah tidak, kita akan terus buang pinggan yang rosak itu.
begitulah dengan iman kita...
1. Allah bagi kita pada awalnya, bersih dan kita pulang kepada Allah dlam keadaan yang bersih, insyaAllah Allah akan simpan kita di syurga
2. Allah beri kita iman yg bersih, tetapi kita pulang dengan kepada Allah dengan iman yg kotor, tentulah Allah akan membersihkan kita dahulu, dengan memasukkan kita ke neraka, setelah bersih barulah Allah akan masukkan kita ke syurga
3. Allah beri kita iman yg bersih, tetapi kita pulang dengan iman yg rosak seperti murtad, syirik... tentulah Allah akan melemparkan kita ke neraka, dan kita kekal selama-lamanya..
jadi.. kita yang perlu memilih..
" maka Dia mengilhamkan kepadanya (jalan) kejahatan dan ketakwaannya" as-syams : 8
" sungguh beruntung orang yang menyucikannya (jiwa itu)" as-syams :9
"dan sungguh rugi orang yang mengotorinya." as-syams: 10
1. Allah bagi kita pada awalnya, bersih dan kita pulang kepada Allah dlam keadaan yang bersih, insyaAllah Allah akan simpan kita di syurga
2. Allah beri kita iman yg bersih, tetapi kita pulang dengan kepada Allah dengan iman yg kotor, tentulah Allah akan membersihkan kita dahulu, dengan memasukkan kita ke neraka, setelah bersih barulah Allah akan masukkan kita ke syurga
3. Allah beri kita iman yg bersih, tetapi kita pulang dengan iman yg rosak seperti murtad, syirik... tentulah Allah akan melemparkan kita ke neraka, dan kita kekal selama-lamanya..
jadi.. kita yang perlu memilih..
" maka Dia mengilhamkan kepadanya (jalan) kejahatan dan ketakwaannya" as-syams : 8
" sungguh beruntung orang yang menyucikannya (jiwa itu)" as-syams :9
"dan sungguh rugi orang yang mengotorinya." as-syams: 10
Sunday, 1 January 2012
New Year Green Town
![]() |
pic:marketpulsesnp.wordpress.com |
mmmmmm..... seriously its very good experience... semalam pergi ke greentown square.. buat ape? celebrate New Year???? bukan pergi celebrate, tapi ada tugasan and misi yang perlu kami siapkan. kami pergi dalam 7 orang unutk mengedarkan risalah tentang aurat, couple, masa and sebagainya. sampai dalam pkol 12.15 lebih kurang semasa bunga api dimainkan. memang x pernah sampai sebelum ni untuk ke tempat celebrate New Year.
memang ramai dan boleh dikatakan 90% adalah golongan remaja. cuak tengok pelbagai fesyen baju, pelbagai gaya, pelbagai keletah, perangai, tak sempat pulak nak snap a few picture akibat kecuakan yang melampau.
kata seorang sahabat, tengoklah betapa lemah iman kita, just nak bagi risalah, menggeletar lutut, panas sejuk tangan, itu belum lagi suruh pergi tegur orang yang buat maksiat, mungkin boleh jadi hilang semua darah dalam badan akibat kecuakan maxsimum nie. kami bergerak dalam 3 group, pecah ke kawasan ramai orang, aku ngan sahabat nie ke ke kawasan padang, yang boleh dikatakan semua remaja dari umur yang sangat muda, belasan tahun. macam-macam ragam yang kami tengok ada yang duk dengan pasangan masing2, ada yang lepak2 ngan kawan jer, dan kami terus menjalankan misi kami. aku approach 1 pasangan nie, yang lelaki besubang telinga, hidung, bercelak, yang perempuan bermake-up gelap, x tahu nak describe mcm mane.. berpeluh sampai kaki nak approach mereka ini, antara dialog nya
aku: assalamualaikum
couple: senyap
aku: hulur je risalah
couple: ape nie?
aku: bacalah ape yang ada dlam nie
couple: teragak-agak nak amik, tapi amik jugak
aku: terima kasih (blah lah.. cuak)
melihat situasi di greentown Ipoh nie pon dah keadaannya mcm nie, mcm mana lah keadaanya kat KL.
Na'uzubiLLah mcm mane lah generasi yang akan datang, generasi anak cucu aku. mintak Allah jauhkan dari benda2 yang mcm nie. kita tend to judge them from what we see, judge mereka nie buruk, tapi ini lah generasi yang akan memimpin negara kelak.
Hidayah itu milik Allah, kita tengok mereka hari ini keadaannya begitu, tapi mati belum pasti, entah2 mereka2 ini mati dalam keadaan Husnul Khatimah (kesudahan yang baik), manusia boleh berubahkan, kita yang rasa baik sangat ini, takut2 Allah uji, dan Allah balikkan hati dan mati dalam suil khatimah (kesudahan yang buruk). Na'uzubillah.. doakan supaya kita dan meraka mati dalam kesudahan yang baik.
Aku bukan benci tengok mereka, tapi kesian, sebab aku dulu adalah dari golongan mereka ini, sedih sebab xleh nak tolong mereka, apa yang aku rasa skarang sungguh perit, penyesalan yang teramat sangat, aku xnak mereka rase ape yang aku rasa, tapi yakinlah bahawa Allah itu maha pengampun, maha pemurah, Allah juga Maha penghukum, dan hukuman Allah adalah sekeras-keras hukuman. bertaubatlah sebelum Allah amik balik apa yang Dia dah bagi. aku dan sahabat hanya berusaha, dengan menyampaikan risalah, tapi Allah lah yang memegang hati hambaNya, semoga usaha yang sedikit ini, Allah terima sebgai ibadah dan berharap mendapat keredhaan dariNya.
" dan juga orang-orang yang apabila mengerjakan perbuatan keji atau menzalimi diri sendiri, segera mengingat Allah, lalu memohon ampunan atas dosa-dosanya, dan siapa lagi yang dapat mengampuni dosa-dosa selain Allah? dan mereka tidak meneruskan perbuatan dosa itu, sedang mereka mengetahui." ali-Imran: 135
Saturday, 31 December 2011
Setanggi kasih
Mari kita nyalakan setanggi kasih yang mewangi
Di seluruh semesta pada sepanjang kembara
Kita akan temui bunga-bunga kebaikan
Hulurkan salam
Bersyukur kepada Tuhan
Hindari kejahatan dengan satu kebaikan
Agar kau kan rasa erti kemanisan iman
Ini setanggi kasih di persada cinta Tuhan
Suburkan cinta kita sesama insan
Tiada selain Tuhan berkuasa mendamaikan
Tiada selain Tuhan yang dapat menyatukan
Pasti kau temui nanti duri-duri permusuhan (kejahatan)
Hadapilah segalanya dengan kesabaran
Dan tempuhilah rintangan dengan keyakinan
Mari kita padamkan nyalaan benci yang membakar
Di sepenuh buana pada seluruh manusia
Kita akan sedari titik-titik persamaan
Taburkan damai
Bersyukur kepada insan
Hindari kejahatan dengan satu kebaikan
Agar kau kan rasa erti kemanisan iman
Ini setanggi kasih di persada cinta Tuhan
Suburkan cinta kita sesama insan
Hulurkan salam
Bersyukur kepada Tuhan
suka dengar lagu nie.. sebab mcm related dengan keadaan dunia sekarang...
Thursday, 22 December 2011
usrah veteran
ape usrah veteran nie??.. usrah veteran nie ialah kami buat usrah untuk pelajar tahun akhir, pengisian die depend, ada sharing, sirah, hadis and mcm2 lagi. kami selalu buat malam dalam sejam mcm tu.. tadi buat and first time dpat join penuh.. seronok, semua orang berkongsi cerita tp mcm biasalah bila pelajar tahun akhir bercerita.. topiknya berkisar kawin.. tp interesting and sangat matang, terima kasih kepada yang berkongsi tadi
antara yang kami bincangkan
1. hadis 1: niat
semua bermula dengan niat, niat nie lintasan hati, untuk membezakan adat dengan ibadah contohnya makan, kita selalu makan, adatlah kan, tapi bila disertakan dengan niat dia akan jadi ibadah dan dapat pahala, contoh lain, mandi, tido, study dan mcm2 lagi.
2. cerita kisah orang cara orang eskimo menangkap serigala
serigala nie binatang yang liar jadi tentulah sukar untuk menangkapnya, caranya, die rendamkan bilah2 pisau yang halus kedalam darah haiwan dan diletakkan dimana2, so bila serigala nie bau darah haiwan 2, die terus jilat2 dan xsedar sebenarnya mereka telah kelar lidah sendiri, jadi lidah luka2 and xleh makan dan akan mati, relate dengan kita jugak.. dunia nie nampak menarik, seronok, kita terkadang x sedar dlam kejar sangat keseronokan, sebenarnya kita dah melupakan sebenarnya kita telah menyakitkan diri kita sendiri.
3. lebih banyak menjadi dari mencari
lelaki yang baik untuk perempuan yang baik dan lelaki yang jahat untuk perempuan yang jahat, so klau kita nak yang baik, terlebih dahulu lah kita kene menjadi baik. bercerita jugak pasal pertunangan, pertunangan nie sepatutnya dalam islam dirahsiakan sebabnya bila terjadi sesuatu yang x elok, contohnya putusnya pertunangan, si gadis lah yang aib atau malu.. so untuk jaga aib si gadis.. eloklah pertunangan dirahsiakan.
4. cerita kisah abang dan adik
cerita nie mengisahkan seorang abang yg bijak dan adik yang buta huruf. abang nie selalu doa supaya dpat isteri yg cantik, kaya dan sebagainya. dan adik nie plak bila berdoa die hanya pegang 1 kertas tu jer sambil doa and dah berapa lama abang nie get he want dan si adik nie hidup biasa2 jer. so si abang nie ckap, kamu nie x ckup bersungguh berdoa, tgok mcm aku, Allah makbulkan doa aku sebab aku bersungguh2. kamu berdoa hanya pegang kertas 2 jer.. mcm mana Allah nak makbulkan. dan di takdirkan si adik nie meninggal.. masa si abang nie mengemaskan barang2 siadik, si abang nie terjumpa kertas yang si adik nie selalu pegang time mintak doa. dan abang nie sangat terkejut sebab dalam kertas 2 tulis;
Ya Allah, Engkaulah perkenanlah doa dan permintaan abang aku
ini sahaja doa yang adik die duk mintak bertahun-tahun, barulah si abang nie sedar, apa yang dia ada skrang nie mhkin bukan berkat doa dia, tapi sebenarnya berkat doa adik dia..
* p/s doa yang diamakbulkan Allah bila seseorang berdoa untuk orang lain, dan orang yang didoakan tidak tahu akan hal itu.
sangat seronok.
antara yang kami bincangkan
1. hadis 1: niat
semua bermula dengan niat, niat nie lintasan hati, untuk membezakan adat dengan ibadah contohnya makan, kita selalu makan, adatlah kan, tapi bila disertakan dengan niat dia akan jadi ibadah dan dapat pahala, contoh lain, mandi, tido, study dan mcm2 lagi.
2. cerita kisah orang cara orang eskimo menangkap serigala
serigala nie binatang yang liar jadi tentulah sukar untuk menangkapnya, caranya, die rendamkan bilah2 pisau yang halus kedalam darah haiwan dan diletakkan dimana2, so bila serigala nie bau darah haiwan 2, die terus jilat2 dan xsedar sebenarnya mereka telah kelar lidah sendiri, jadi lidah luka2 and xleh makan dan akan mati, relate dengan kita jugak.. dunia nie nampak menarik, seronok, kita terkadang x sedar dlam kejar sangat keseronokan, sebenarnya kita dah melupakan sebenarnya kita telah menyakitkan diri kita sendiri.
3. lebih banyak menjadi dari mencari
lelaki yang baik untuk perempuan yang baik dan lelaki yang jahat untuk perempuan yang jahat, so klau kita nak yang baik, terlebih dahulu lah kita kene menjadi baik. bercerita jugak pasal pertunangan, pertunangan nie sepatutnya dalam islam dirahsiakan sebabnya bila terjadi sesuatu yang x elok, contohnya putusnya pertunangan, si gadis lah yang aib atau malu.. so untuk jaga aib si gadis.. eloklah pertunangan dirahsiakan.
4. cerita kisah abang dan adik
cerita nie mengisahkan seorang abang yg bijak dan adik yang buta huruf. abang nie selalu doa supaya dpat isteri yg cantik, kaya dan sebagainya. dan adik nie plak bila berdoa die hanya pegang 1 kertas tu jer sambil doa and dah berapa lama abang nie get he want dan si adik nie hidup biasa2 jer. so si abang nie ckap, kamu nie x ckup bersungguh berdoa, tgok mcm aku, Allah makbulkan doa aku sebab aku bersungguh2. kamu berdoa hanya pegang kertas 2 jer.. mcm mana Allah nak makbulkan. dan di takdirkan si adik nie meninggal.. masa si abang nie mengemaskan barang2 siadik, si abang nie terjumpa kertas yang si adik nie selalu pegang time mintak doa. dan abang nie sangat terkejut sebab dalam kertas 2 tulis;
Ya Allah, Engkaulah perkenanlah doa dan permintaan abang aku
ini sahaja doa yang adik die duk mintak bertahun-tahun, barulah si abang nie sedar, apa yang dia ada skrang nie mhkin bukan berkat doa dia, tapi sebenarnya berkat doa adik dia..
* p/s doa yang diamakbulkan Allah bila seseorang berdoa untuk orang lain, dan orang yang didoakan tidak tahu akan hal itu.
sangat seronok.
Wednesday, 14 December 2011
Universitiku.......
gambar amik kat internet |
Hampir 4 tahun aku belajar di sini... banyak perubahan yg dah berlaku bukan dari segi struktur binaan tapi dari sahsiah pelajarnya. dulu masa mula2 masuk.. sungguh kagum dengan senior2 yg cukup menjaga akhlak tidak kira muslim atau non-muslim. budaya menegur dikalangan mereka sungguh hebat. mereka yg membawa imej islam tapi hebat dlam bidang akademik sangat menjadi perhatian ramai. dulu masa mula2 masuk tiada pelajar lelaki yang mengusik pelajar perempuan dijalanan, berdating tidak kenal tempat, melampau2.. membonceng motorsikal lelaki dan perempuan...
gambar saperlah jadi mangsa nie |
senario seperti ini x pernah aku tengok masa aku dalam 1st year, 2nd year... tp lpas 10 bulan meninggalkan kampus... balik sebagai final year... its tottally diffrent.. rasa mcm dah hilang ruh universiti yg disanjung nie... rasa mcm duduk kt tempat belajar yg sebelum masuk ke universiti ini.. tempat belajar yg tidak memilih pelajar yg hebat2, yg straight A's SPM... tapi aku tengok sama jer universiti ini yg aku rasa pelajarnya dari sudut akademik sungguh hebat dengan pelajar universiti yg aku blajar dulu yg aku rasa kebanyakkan orang boleh masuk.... salah siapa semua nie terjadi? salah universiti? padahal universiti tidak pernah berubah, keadaan geologinya, lecture still sama juga.. tapi dulu mampu melahirkan pelajar yg sangat berjaya dalam akademik dan sangat berahlak.... salah siapa?
Detik dua usul ditutup satu lagi tampil
Dari halaman rusuk kiri satu susuk ganjil
Minta diisolasi dari dalil busuk jahil
Aspirasi tak serasi dengan suara bunyi
Inkarserasi dari penghuni dan keluarga bumi
Surat wasiatnya atas paksi dalam rumi
Minta dikebumikan hidup-hidup dalam guni
Mana cepat terbang atau warna gelang tangan
Buah fikiran aneh tergantung di persimpangan
Halusinasi susuli ketandusan ihsan
Ubat parut auditori kesan artileri insan
Gagal dikesan
Ku ditimbang tanpa neraca di awal usia
Ku dihukum masuk neraka oleh manusia
Minta tunjuk lubang atau pintu tak dapat jawapan jitu
Jadi aku tak berganjak biarkan saja begitu
Maafkan mereka mereka tidak tahu
Mereka tidak ramas buku mereka segan ilmu
Mereka tidak fasih malah fasik guna kata
Kita kongsi nama bangsa tapi tidak kasta bahasa
Maafkan mereka mereka tiada nilai
Ibu bapa lalai dari kecil dah diabai
Tanpa kasih sayang mereka suka menyakiti
Kita kongsi warna mata tapi tidak warna hati
kadang2 kita kene salahkan diri sendiri.. x kan kita nak biarkan adik2 nie jadi mcm nie...
klau lpas kita keluar nie.. nama universiti nie jadi buruk.. xkan kita x nak mengaku yang dulu kita pernah belajar kt sini... klau tak kita yg yg dah tua nak keluar dr universiti nie yg x membentuk adik2 mcm yg senior2 membentuk kita dulu.. saper lagi? klau dulu.. ingat lagi smpai org kt pasar malam.. xyah ckap kita budak universiti ini.. die orang dah tahu.. bukan nak bangga.. tp die orang kenal kita sbb ape yg kita bwak.. tp skarg rasa mcm dah sama jer ngan unversiti yg studentnya x dipilih dengan ketat pon.. dah xder beza... klau org 2 keluar dan orang boleh kenal lg die budak universiti terpilih nie.. kira ok lg lah.. tp klau die orang dah bertukar.. mgkin something wrong dengan die.... pernah sembang dengan member2 final year jugak.. die orang pon rasa menda yg sama mcm aku rasa... xtau lah.. salah siapa.. mngkin boleh fikir sendiri....
©shimbee
Wednesday, 7 December 2011
MINYAK KELAPA DARA DAN PENURUNAN BERAT BADAN
Hmmm.. minyak kelapa dara mampu menurunkan berat badan. Anda pasti akan terfikir, "Bukankah minyak kelapa dara tak elok?".
Buat makluman anda, sejarah berkaitan minyak kelapa menunjukkan ianya mempunyai reputasi yang buruk ketika peristiwa perang habis habisan melawan lemak pada 50 tahun yang lepas. Menurut kajian yang lapuk berkenaan, mereka mengkaji menggunakan minyak kelapa terhidrogenasi di mana ianya boleh mengakibatkan peningkatan tahap kolestrol dan kami sedia maklum bahawa lemak terhidrogenasi memang tidak baik untuk kesihatan kita.
Bagaimanapun, tidak seperti minyak kelapa terhidroenasi yang lampau, minyak kelapa dara tidak terhidrogenasi dan tidak mempunyai kolestrol. Sebenarnya, ianya merupakan sumber lemak yang paling menyihatkan dalam diet seharian kita.
Jadi, mari kita melihat dengan lebih mendalam untuk membuktikan bahawa anda boleh menurunkan berat badan anda dengan minyak kelapa dara:
Adakah Minyak Kelapa Dara (VCO) meningkatkan metabolisma dan menggalakkan penurunan lemak?
-Satu perkara yang perlu diketahui adalah minyak kelapa dara mengandungi medium chain fatty acids (MCFA) dan ianya lebih dikenali sebagai Medium Chain Triglycerides (MCT).
-Kajian menunjukkan bahawa tubuh badan kita mencernakan MCFA lebih mudah berbanding lemak-lemak lain. Sebenarnya, ianya melalui saluran yang berbeza apabila ia dimakan. Ianya dihantar terus ke hati untuk dimetabolisasikan dan terus ditukarkan kepada sumber tenaga. Ini akan menyebabkan peningkatan metabolisma, peningkatan peluang anda untuk mempercepatkan proses penurunan berat badan anda dan memberikan tenaga yang lebih kepada anda.
-Suatu kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Clininal Nutrition mendapati bahawa pengguna dapat menurunkan berat badan apabila mereka memperolehi MCFA dalam diet mereka. Sebenarnya, mereka mendapati ramai yang dapat menurunkan berat badan dengan pengambilan diet yang mengandungi MCFA berbanding diet yang mengambil minyak zaitun.
Adakah Minyak Kelapa Dara (VCO) mampu mengurangkan penyakit mengidam makanan?
-Semua sudah maklum bahawa memakan terlalu banyak makanan boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan. Jika anda pernah menderita penyakit mengidam makanan pastinya anda tahu betapa mudahnya pihak lain boleh sabotaj anda dengan propaganda penurunan berat badan.
-Kami yakin bahawa diet yang kurang lemak boleh mengakibatkan tubuh anda mengidamkan lemak. Bila saya ingin menurunkan berat badan, saya cuba meningkatkan pengambilan minyak yang sihat maka saya dapat sumber bernutrisi lemak yang sihat dalam diet saya. Saya mendapati ianya mampu mengurangkan selera makan saya dan mengidam makanan berlemak. Menyalurkan diet anda dengan lemak yang sihat akan membantu dalam mengekalkan perasaan di mana anda rasa kenyang dan dapat mengurangkan perasaan mengidam makanan (selera nak makan sangat).
Berapa banyak berat yang mampu diturunkan dengan Minyak Kelapa Dara (VCO)?
Jumlah berat badan yang boleh diturunkan bergantung kepada beberapa faktor.
Memakan diet yang sihat dan disusuli senaman merupakan peranan uama untuk memastikan penurunan berat badan jangka panjang. Jika anda ingin menurunkan berat badan dengan Minyak Kelapa Dara (VCO) ianya merupakan suatu proses yang perlahan, berperingkat-peringkat dan proses yang menyihatkan.
Beberapa individu telah mengadu bahawa mereka telah berjaya menurunkan 5 pound dalam masa seminggu dengan Minyak Kelapa Dara, tetapi saya rasa ianya mungkin disusuli beberapa senaman. Beberapa pakar kesihatan mengesyorkan bahawa penurunan berat badan adalah baik adalah 1 pound seminggu.
Kajian perubatan terhadap minyak kelapa dan dan penurunan berar badan.
Ada kajian menunjukkan bahawa Medium Chain Triglycerides (MCT) membantu meningkatkan metabolisma dan sekaligus menurunkan berat badan.
Kajian semenjak akhir akhir ini di McGill School of Dietetics and Human Nutrition in Montreal (Canada), mengkaji minyak kategori MCT pada lelaki dan wanita yang mempunyai berat overweight 25 pound. Minyak berkenaan mengandungi 67% minyak tropika, mengandungi minyak kelapa, flaxseed oil dan minyak zaitun.
Peter Jones, seorang professor yang bertugas dalam kajian berkenaan menyatakan bahawa minyak berkenaan 'terus diarahkan ke hati untuk dibakar dan ditukarkan kepada tenaga. Minyak berkenaan tidak disimpan di dalam tubuh sebagai lemak dan mampu meningkatkan metabolisma, di mana ianya sebagai kunci dalam mengekalkan berat badan yang sihat. Ada juga data provokasi yang mengatakan bahawa minyak yang mengandungi MCT mampu mengurangkan selera makan'.
Salah seorang peserta berjaya mengurangkan sekitar 1 pound sebulan. 'Selepas mengambil minyak berkenaan selama setahun, seseorang boleh menurangkan 1 pound sebulan atau 12 pound setahun' kata Jones, juga mendapati bahawa peserta wanita memperoleh kadar metabolisma yang tinggi.
Anda boleh mendapatkan testimoni daripada internet daripada mereka yang berjaya menurunkan berat badan mereka dengan Minyak Kelapa Dara. Penurunan berat badan ini disebabkan peningkatan metabolisma daripada MCFA, pengurangan kalori, atau peningkatan aktiviti fizikal.
Buat masa ini, ada juga harus berjumpa dengan ahli fizik (perubatan) untuk berbincang jika anda berhasrat untuk menurunkan berat badan dengan Minyak Kelapa Dara atau sebelum bermulanya apa jua pelan kurangkan berat badan.
Kesimpulan
Anda perlu ingat bahawa penurunan berat badan perlu dilakukan dalam kaedah yang seimbang dan menyihatkan. Memakan makanan yang berzat dan mendapatkan aktiviti fizikal yang banyak merupakan peranan utama dalam memperoleh matlamat pengurangan berat badan anda.
Adalah wajar untuk menurunkan berat badan dengan Minyak Kelapa Dara kerana:
ianya memberikan tubuh anda lemak yang sihat yang diperlukan untuk tenaga.
ia boleh meningkatkan metabolisma - MCFA boleh dicernakan lebih pantas yang mengakibatkan peningkatan metabolisma dan lebih banyak kalori terbakar.
ia boleh mengurangkan penyakit mengidam makanan (terlalu berselera) - anda memperoleh sumber lemak yang baik dalam tubuh badan, jadi anda akan sentiasa rasa kenyang dan sifat selera makan tak menentu dapat dikurangkan
ingat, MInyak Kelapa Dara bukanlah segala penyelesaiannya dan bukan juga jalan pintas untuk menurunkan berat badan anda. Minyak yang semulajadi ini menolong anda untuk meningkatkan metabolisma dan memastikan anda dapat menguruskan berat badan anda dengan lebih baik.
nie amik kt blok kakak sunnahfitrah.blogspot.com ..... saya dah cuba.. berkesan..
Subscribe to:
Posts (Atom)